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La référence de l'entraînement physique
| Date | Nom | Catégorie | Auteur | Évaluation |
|---|---|---|---|---|
| 2012-01-15 | Des biceps d'enfer ! | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2011-12-18 | Challenge 3 | Boot Camp | Stéphane Houde | |
| 2011-12-18 | Challenge 2 | Boot Camp | Stéphane Houde | |
| 2011-12-18 | Challenge 1 | Boot Camp | Stéphane Houde | |
| 2011-12-08 | Pectoraux | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2011-11-15 | Petit entraînement pour les biceps | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2011-10-15 | Pas de pitié pour vos triceps | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2011-09-15 | Spartan 300 reps | Spartan 300 | Stéphane Houde | |
| 2011-08-15 | Programme pour les bras | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2011-07-15 | Programme Push and Pull | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2011-06-15 | Programme de haut volume pour les jambes | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2011-05-15 | Programme de triceps | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2011-04-15 | Programme d'épaules | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2011-03-15 | Haltérophilie Débutant | Autre | Stéphane Houde | |
| 2011-02-15 | Killer training pour les épaules | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2011-01-15 | Hardcore training pour les bras | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2010-12-15 | Préparation pour le ski alpin | Autre | Stéphane Houde | |
| 2010-12-01 | Aller-Retour | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2010-11-15 | Programme de dos de Jay Cutler | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2010-10-15 | Pour des fesses sexy | Autre | Stéphane Houde | |
| 2010-09-15 | Programme de 10X10 | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2010-09-01 | Dogg Crapp | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2010-08-15 | Abdos #1 | Ventre | Stéphane Houde | |
| 2010-08-11 | Abdos Extrême 2 | Ventre | Stéphane Houde | |
| 2010-05-15 | Masse musculaire.2 | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2010-04-15 | Les 100 reps | Endurance | Stéphane Houde | |
| 2010-03-05 | Matraquez vos Cuisses | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2010-02-15 | Programme pour la poitrine | Force | Stéphane Houde | |
| 2010-01-15 | Entraînement d'épaules Markus Rühl | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2009-12-15 | Abdos extrêmes | Ventre | Stéphane Houde | |
| 2009-11-18 | Abdos pour femme | Ventre | Stéphane Houde | |
| 2009-11-10 | Triceps pour masse | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2009-10-27 | Abdos avancé | Ventre | Stéphane Houde | |
| 2009-09-17 | Masse musculaire.1 | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2009-08-03 | Séries longues pour triceps | Masse musculaire | Sébastien Guay | |
| 2009-05-25 | Training Powerlifting #1 | Force | Francis Rousseau | |
| 2009-05-16 | Circuit training # 2 | Perte de poids | Stéphane Houde | |
| 2009-05-15 | Circuit training #1 | Perte de poids | Stéphane Houde | |
| 2009-04-07 | Tri-set pour triceps | Masse musculaire | Sébastien Guay | |
| 2009-02-19 | Cadio Tapis # 1 | Cardiovasculaire | Stéphane Houde | |
| 2009-02-07 | Programme pour la poitrine # 2 | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2009-02-07 | Programme de triceps | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2009-02-03 | Les abdos d'Arnold | Ventre | Stéphane Houde | |
| 2009-01-26 | Jambes # 1 (Quadriceps) | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2009-01-13 | Programme pour la poitrine | Autre | Stéphane Houde | |
| 2009-01-13 | Circuit training pour les abdos | Ventre | Stéphane Houde | |
| 2009-01-09 | Programme pour les bras | Masse musculaire | Stéphane Houde | |
| 2009-01-03 | Le centurion pour les bras | Autre | Stéphane Houde | |
| 2008-12-30 | Killer pour le dos | Endurance | Stéphane Houde | |
| 2008-12-29 | Killer training pour les bras | Autre | Stéphane Houde |
