Charte d'entraînement

Une charte d'entraînement est utilisée en dynamophilie (powerlifting) pour se préparer à lever un poids maximal au Bench Press, Squats et Deadlift.

Créer votre charte d'entraînement dès maintenant!

Indice de masse corporelle (IMC)

L'indice de masse corporelle est reconnu comme le standard pour évaluer les risques liés au surpoids chez l'adulte.

Calculer votre IMC (indice de masse corporelle) dès maintenant!

Besoins quotidiens en calories

Les besoins quotidiens en calories varient selon le sexe, l'âge, la corpulence, le type d'activité, la dépense physique et l'état général. Connaître ses besoins caloriques permet de surveiller son alimentation afin d'adopter un poids stable.

Calculer votre besoin quotidien en calorie.

Tour de taille

Le tour de taille permet d'évaluer plus précisément le risque de souffrir d'une maladie cardiovasculaire, diabète ou de faire de l'hypertension.

Déterminer vos risque de maladie grace à votre tour de taille.