Nouvelles

2014-05-18

Devenir Choniqueur

Nous recherchons des chroniqueurs/auteurs pour la rédaction d'articles sur divers sujets qui pourrait aider notre public à améliorer leur condition physique. Si vous êtes un spécialiste en conditionnement physique, en nutrition, en physiothérapie, un [suite...]

2013-12-25

Joyeuses Fêtes

Toute l'équipe de WORKOUT FACTORY vous souhaites de joyeuses fêtes et une bonne année 2014 [suite...]

2013-12-03

Regarder les autres faire du sport, est bon pour notre santé.

De récentes études ont démontré que regarder sur un écran,  une personne faire du sport, accroit notre rythme cardiaque, notre respiration, notre transpiration et de notre circulation sanguine. Mais ce n’est pas assez pour améliorer votre [suite...]

2013-11-15

Votre adolescent ce soucis t'il de son poids ?

49 % des adolescents et adolescentes, sont préoccupés par leur poids. [suite...]

2013-11-01

S'entraîner pour séduire

90 % de la population, considère qu’entretenir son corps en pratiquant une activité physique permet d’être plus séduisant. [suite...]

2013-10-15

Statistiques alarmantes

Quelques chiffres alarmants sur les problèmes de poids Selon l'Organisation mondial de la Santé. Hommes adultes :40% font de l'embonpoint et 27% souffre d'obésité Femmes adultes : 29% font de l'embonpoint et 25% souffre d'obésité Enfants de 6 à 17 [suite...]

2013-09-29

Champion du Monde

C'est avec grand honneur, que nous vous annoncons que Francis Rousseau, web master du site Workout-Factory, a remporté le Championnat Du Monde de dynamophilie Master 1 à Orlando Floride. Bravo Francis ! [suite...]

2013-09-15

Vous avez des douleurs musculaires ?

Selon des études, la caféine diminue la douleur musculaire ce qui vous aideras à vous entraîner plus longtemps. [suite...]

2013-09-01

Messieurs avez-vous le cancer de la prostate ?

1 homme sur 36 mourra du cancer de la Prostate. Participez à un test de dépistage. [suite...]

2013-08-15

Statistiques alarmantes !

1,4 milliard d’adultes ont un surplus de poids et plus de 500 millions sont obèses. 2,8 millions de personnes mourront en raison du surpoids. Ces problèmes autrefois réservés aux pays avec les revenus les plus élevés est maintenant répandus [suite...]

2013-08-01

Proverbe sur l'entraînement

Le lâche, ne commence jamais; Le faible, ne termine jamais; Le gagnant, n’abandonne jamais [suite...]

2013-07-15

Pour votre fringale, une grosse ou une petite portion ?

Vous avez une fringale. Prenez une petite portion et vous voilà satisfait. Selon une étude Américaine, une petite portion de croustilles, de bonbons ou de chocolat, calmera autant votre fringale qu’une grosse portion. On a donné à deux groupes [suite...]

2013-07-01

De la variété attire les clients

Avis aux entraîneurs et aux propriétaires de gymnases. Les récentes études de 2012 ont démontré que la variété des équipements dans le gym, des services offerts et des entraînements ont fait augmenter l’achalandage dans ces [suite...]

2013-06-15

Les Américains de plus en plus lourd !

Selon de récentes études aux États Unis, on prédit qu'en 2030, 42 pourcent des Américains souffriront d'obésité. Actuellement c'est 34 pourcent. [suite...]

2013-06-01

Vous avez soif ? vous êtes moins performant !

Un sportif qui souffre de déshydratation, est 20% moins performant. Ayez avec vous toujours de bonnes réserves d’eau. [suite...]

2013-05-15

Proverbe sur l'entraînement

La différence entre vos rêves et la réalité s’appelle la discipline. [suite...]

2013-05-01

Avez-vous la forme d'une poire ou d'une pomme ?

Voici une façon rapide de voir si vous êtes en santé. Placez-vous devant le miroir en sous-vêtement et observez votre silhouette. Si vos hanches sont plus larges que votre taille (la forme d’une poire), vos risques de maladies liés au surplus de gras sont [suite...]

2013-04-15

Sport = Orgasme !

Certaines femmes peuvent ressentir une jouissance en pratiquant un sport comme celle du sexe. L’étude Coregasms de l’Université d’Indiana, révèle que l’excitation déclenchée lors de mouvements du centre du corps peut être tout [suite...]

2013-04-01

Faire de l'exercice, améliore votre audition

Les chercheurs de l’Université de Bellarmine, on découvert que pendant l’exercice, il y a une augmentation de l’apport en oxygène et de sang riche en nutriments à la partie auditive de l’oreille suite à l’augmentation du rythme [suite...]

2013-03-15

Acticité physique = moins de risques de souffrir de cancer

Les recherches ont démontré que faire du sport, diminuent les risques du cancer du sein, de l’ovaire, de la prostate, des poumons et du côlon. [suite...]

2013-03-01

Avez-vous de bons os ?

Entre 40 et 50 ans, on perd 7 à 12 % de notre masse osseuse. Faites de l’activité physique puisqu’il prévient cette perte. Pratiquez les sports où l’on supporte notre poids ou bien lorsque l’on soulève des poids et haltères. [suite...]

2013-02-15

Fumeuse, voici comment augmenter votre longévité.

Des études faites auprès de 1.2 million de femmes entre 1996 et 2011 démontrent qu’une femme qui arrête de fumer avant la quarantaine, gagnerait 9 années supplémentaires de longévité. [suite...]

2013-02-01

Participez au développement du site

Vous voulez participez au développement du site et ainsi partager votre savoir, vos expériences avec d'autres personnes. Contactez-nous ! [suite...]

2013-01-15

Amélioration de l'obésité au États-Unis

Le taux d’obésité des enfants Américains, est en baisse pour la première fois en 30 ans. [suite...]

2013-01-02

1000 exercices

Grâce à vous, nous avons atteint 1000 exercices. Continuez à nous envoyer vos suggestions d’exercices avec une description, d’une vidéo ou bien de photos. Si la qualité des photos ou du vidéo le permet, nous les mettrons sur le site. Merci 1000 [suite...]

2012-12-15

Entraînez-vous toujours à la même heure !

Selon une étude Canadienne, les athlètes matinaux ont de meilleures performances le matin comme ceux qui s’entraînent le soir, ont eu de meilleurs résultats en soirée. Ce qui veut dire que le fait de s’entraîner toujours à la même [suite...]

2012-12-01

Prenez-vous votre petit déjeuner ?

21 % de chance d’augmenter les risques de faire du diabète de type 2 chez les personnes qui sautent le petit déjeuner par rapport à ceux qui le prennent régulièrement. [suite...]

2012-11-15

Le raisin, le fruit magique !

On savait déjà que le vin avait certaines vertus magiques sur notre santé. Mais consommer trop de vin peut nuire aussi. Les chercheurs de l’université de Houston, suggèrent de consommer des raisons dans son format naturel. Selon l’étude, ils ont [suite...]

2012-11-01

La grippe d'homme

Est-ce que les hommes mentent sur leurs symptômes lorsqu’ils ont la fameuse grippe d’homme. Et bien non. Selon des recherches de l’university de Cambridge, au Royaume unis, les hommes attraperont davantage de maladies, souffriront plus et plus longtemps que les femmes. La [suite...]

2012-10-21

Qui fait le plus d'exercice par jour. Les femmes ou les hommes ?

Selon les dernières études, les femmes font en moyenne 18 minutes d’exercices par jour. Les hommes font mieux avec 30 minutes par jours. [suite...]

2012-10-15

Partagez votre savoir

Nous recherchons des chroniqueurs/auteurs pour la rédaction d'articles sur divers sujets qui pourrait aider notre public à améliorer leur condition physique. Si vous êtes un spécialiste en conditionnement physique, en nutrition, en physiothérapie, un [suite...]

2012-10-07

Humm !!! du chocolat

Les dernières études ont dévoilé que consommer du chocolat noir vous permet de rester mince. Les vertus antioxydantes du cacao y seraient pour quelques choses. Bien entendu, n’allez pas vous empiffrer  de chocolat, car elle apporte son lot de calories aussi. [suite...]

2012-10-01

Le plus grand répertoire de gymnases au monde

Plus de 2300 gymnases enregistrés sur notre site par nos membres. Nous sommes, à ce jour, le plus grand répertoire d'adresses de gym au monde. Retrouver les adresses de gymnases pour le conditionnement physique, de dynamophilie (powerlifting), d’haltérophilie, [suite...]

2012-09-15

Votre activité sportive est-elle bénifique pour votre santé ?

Selon des études, environ 30% de la population qui fait du sport, pourront en retirer des bénéfices. [suite...]

2012-09-07

Comment diminuer vos risques de diabète.

Vous avez 89 pourcent de chance de diminuer les risques de développer du diabète si vous n’avez pas en surplus de poids [suite...]

2012-09-01

Du porno pour être plus fort.

Voici ce qui en ressort d’une étude du Centre National d’information sur la Biotechnologie. En effet lors de l’étude, ils ont fait visionner du porno à un groupe d’haltérophiles masculins, 10 heures avant leur entraînement. Résultats, [suite...]

2012-08-22

Les abonnements

Depuis quelques jours, nous avons mis en ligne une nouvelle fonctionnalitées qui permet de s'abonner à un membre. L'abonnement permet de suivre un ou des membres et ainsi voir leur progression. L'abonnement est simple, vous devez simplement aller sur l'espace membre du membre [suite...]

2012-08-07

êtes-vous heureuses quand vous faites du sport ?

Lors d’un récent sondage fait auprès de femmes qui pratiquaient une activité physique, celles qui ont répondu qu’elles pratiquaient un sport pour être plus heureuses ont eu de meilleurs résultats sur la balance que celles qui font du sport pour [suite...]

2012-08-01

La natation ! Une belle alternative.

C'est l'été et vous ne voulez pas allez à salle d'entraînement. Et bien allez à la piscine. La natation brûle jusqu'à 11 calories par minutes. En plus de faire travailler tous vos muscles, puisque la natation est un sport complet, vous ne transpirez [suite...]

2012-07-15

Devenez Chroniqueur

Nous sommes présentement à la recherche de chroniqueurs/auteurs pour la rédaction d'articles sur divers sujets qui pourrait aider notre public à améliorer leur condition physique. Si vous êtes un spécialiste en conditionnement physique, en nutrition, [suite...]

2012-07-01

Une solution pour éliminer l'obésité

Selon le Faseb journal, des chercheurs suisses on trouvé peut-être un moyen de combattre l’obésité. Non ils n’ont pas trouvés une pilule miracle qui fait maigrir, mais plutôt une hormone (Érythropoïétine) qui donnerait [suite...]

2012-06-15

Vous avez un fait marquant qui mériterait de faire la nouvelle ?

Vous avez un fait marquant qui mériterait de faire la nouvelle. Écrivez-moi à stephane@workout-factory.com [suite...]

2012-06-07

Vous êtes assis toute la journée, attention au cancer

Pour ceux et celles qui travaillent toute la journée assise ou qui écoutent beaucoup la télévision ou qui passent beaucoup trop de temps devant leur écran d’ordinateur, cette étude vous intéressera. Selon une étude de l’Alberta [suite...]

2012-06-01

Aidez-nous à augmenter notre répertoire d'exercice

Aidez-nous à augmenter notre répertoire d’exercice. Si vous ne voyer pas votre exercice dans notre liste, nous vous invitons à communiquer avec nous en envoyant une ou deux photos ou un petit vidéo et une brève description de votre exercice. Il nous fera un [suite...]

2012-05-15

Vous participez, organisez ou vous assistez à une compétition ?

Vous participez prochainement à une compétition, vous organisez ou vous y serez comme spectateur, faites nous le savoir. Nous vous offrons l’opportunité de l’annoncer sur notre site et ainsi d’y rajouter toutes les informations, résultats, photos et [suite...]

2012-05-07

L'entraînement pour soigner la dépression

Les résultats d'une étude scientifique fait sur un groupe d'individus souffrant de dépression ont révélés que 30% des personnes qui s'entraînaient, étaient sur la voie de rémission. On conclu que l'activité physique permet de [suite...]

2012-05-01

Êtes-vous déshydraté ?

Pour chaque 1 % de déshydratation, c'est 15% de moins de performance. Donc buvez pendant vos entraînements. [suite...]

2012-04-21

Boire trop de Coca Cola peut vous tuer ?

Natasha Harris, une jeune Néo-Zélandaise de 30 ans est décédée en février 2010, en raison de sa surconsommation de boissons gazeuses. Selon ses proches, la victime pouvait consommer jusqu’à 8 litres de Coca Cola par jour. L’enquête [suite...]

2012-04-15

Devenir plus fort en 1 jour

Souhaitez-vous faire une nouvelle marque personnelle au bench press ou éclipser le record du gym. Tentez de battre votre record en fin d’après midi. De récentes études Australienne on découvert que la température du corps était à son [suite...]

2012-04-07

Le plus grand répertoire d'exercices au monde.

Notre répertoire compte maintenant plus de 870 exercices, qui en fait le plus grand choix au monde. Aidez-nous à augmenter notre répertoire d’exercice. Si vous ne voyer pas votre exercice dans notre liste, nous vous invitons à communiquer avec nous en envoyant une [suite...]

2012-04-01

Mangez des kiwis pour mieux dormir

De récentes études ont démontrés que consommé deux kiwis, au moins une heure avant le coucher, améliore votre efficacité du sommeil, ainsi que la durée du sommeil. Ce sont les antioxydantset la sérotonine que contient le kiwi qui sont [suite...]

2012-03-21

La Nicotine rend mince

Pourquoi les fumeurs sont-ils souvent plus mince que les non-fumeurs ? Des chercheurs de l'Université Yale ont traités des souris à la nicotine. Résultat, elles manges moins que les autres. Une fois parvenue au cerveau , la nicotine active un mécanisme qui mime [suite...]

2012-03-15

Quel est la couleur qui stimule le plus l'appétit ?

De récentes études ont démontré que la couleur orangée stimule l’appétit, tandis que la couleur bleu, apportera une fatigue digestive et est peu favorable à une mise en valeur de l’alimentation. Donc si vous avez décidé de [suite...]

2012-03-07

Comment diminuer les risques de tumeur au cerveau

Vous saviez que le café et le thé aidaient à faire fondre notre petit surplus de gras, mais maintenant, vous savez qu’ils diminuent aussi les risques de tumeur au cerveau. [suite...]

2012-03-01

Qu'est-ce qui est plus important, votre poids ou votre forme physique ?

Une étude parue dans le Journal of the American Heart Association indique que les hommes qui conservaient un bon niveau d’activité physique ou l’amélioraient, risquaient moins de succomber à une crise cardiaque ou d’un AVC, même s’ils [suite...]

2012-02-21

Répertoire des professionnels

Vous êtes un professionnel de la santé ou de l’entraînement, enregistrez-vous dans notre section professionnel et profitez de nos milliers de membres ou de visites pour offrir vos services. [suite...]

2012-02-15

Combien de boissons gazeuses buvez-vous par jour ?

Un Américain sur deux boit chaque jour une boisson sucrée, selon une étude publiée par les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies. L'enquête observe qu'une personne sur 20 aux États-Unis boit chaque jour, l'équivalent de [suite...]

2012-02-07

Vous participez ou vous assistez à une compétition ?

Vous participez prochainement à une compétition ou vous y serez comme spectateur, faites nous le savoir. Nous vous offrons l’opportunité de l’annoncer sur notre site et ainsi d’y rajouter toutes les informations, résultats, photos et vidéos. [suite...]

2012-02-01

Sucrez-vous le bec pour votre toux

Des études britanniques ont démontré que de consommer du chocolat noir à forte teneur de cacao, était plus efficace que la codéine pour traiter la toux en raison de la théobromine que l’on retrouve dans le chocolat. Donc, rajouter du chocolat [suite...]

2012-01-21

Devenez chroniqueurs

Nous sommes présentement à la recherche de chroniqueurs/auteurs pour la rédaction d'articles sur divers sujets qui pourrait aider notre public à améliorer leur condition physique. Si vous êtes un spécialiste en conditionnement physique, en [suite...]

2012-01-15

Mangez-vous chez McDonald's

La chaîne de restaurants McDonald's vient au premier rang des acheteurs mondiaux de boeuf, de porc et de pomme de terre, mais au deuxième rang pour le poulet. Sa commande annuelle de frites représente 7,5% de toutes les récoltes de pomme de terre en Amérique. [suite...]

2012-01-07

Le plus grand répertoire d'exercices au monde.

Vous avez un exercice qui ne fait pas partie de notre liste, faites nous le savoir. Envoyez-nous deux photos (position de départ et en pleine amplitude du mouvement) et un court vidéo de 20 secondes. Si la qualité est bonne, nous les mettrons sur notre site. [suite...]

2011-12-25

Joyeuses Fêtes

Toute l'équipe de WORKOUT-FACTORY.COM vous souhaites de Joyeuses Fêtes et une heureuse année 2012. [suite...]

2011-12-21

Êtes-vous une personne sédentaire ?

Saviez-vous qu'un individu sédentaire perd en moyenne 2,2 kg de muscle par année. [suite...]

2011-12-15

Le gym est-il dangereux pour votre santé ?

Selon de récentes recherches, on risque plus de contracter une infection à staphylocoques par contact direct avec une personne que de ce coucher sur un banc de gymnase, trempé de sueur que la personne précédente a oublié de nettoyer. [suite...]

2011-12-07

Effet à long terme

Que votre séance ait duré 15 ou 30 minutes, votre dépense énergétique durera jusqu’à 72 heures après votre training. Surtout si votre entraînement en était un de résistance musculaire. [suite...]

2011-12-01

Une nouvelle collaboration

Ce mois-ci notre article provient d’un travail de session de trois étudiantes en soins infirmiers qui nous ont présenté leur recherche devant mon groupe lors d’un entraînement de bootcamp. Tous ont beaucoup apprécié et y ont trouvé une [suite...]

2011-11-21

Êtes-vous au sommet de votre forme ?

Selon les études, c'est à 23 ans que l'on atteint le sommet de notre forme physique, après ça, on assaie de la maintenir [suite...]

2011-11-15

Maigrir en mangeant des petits gâteaux

Le nutritionniste américain Mark Haub a perdu 27 lbs, a abaissé son indice de masse corporel de 28,8 à 24,9 et a fait chuter son mauvais cholestérol de 20% en deux mois et demi grâce a son régime composé de petits gâteaux fourrés à [suite...]

2011-11-07

Devenez chroniqueur

Nous sommes présentement à la recherche de chroniqueurs/auteurs pour la rédaction d'articles sur divers sujets qui pourrait aider notre public à gagner une meilleure condition physique. Si vous êtes un spécialiste en conditionnement physique, en nutrition, [suite...]

2011-11-01

Faire du traineau à poids pour courir plus vite

Croyez-vous qu’en tirant un traineau à poids vous pourriez augmenter votre vitesse au sprint. Selon des études, il est plus efficace de faire des sprints pour améliorer sa vitesse. Utiliser le traineau pour augmenter votre masse et votre force musculaire des cuisses. [suite...]

2011-10-21

Citation

Voici une citation que j'aime beaucoup. Prétendre qu'il est facile de transformer son physique est de mentir. [suite...]

2011-10-15

Prendriez-vous un petit café ?

Selon des études, le café et le thé diminueraient les risques d'avoir une tumeur au cerveau. [suite...]

2011-10-07

Le plus grand répertoire d'exercices au monde.

Notre répertoire compte maintenant plus de 800 exercices, qui en fait le plus grand choix au monde. Aidez-nous à augmenter notre répertoire d’exercice. Si vous ne voyer pas votre exercice dans notre liste, nous vous invitons à communiquer avec nous en envoyant une [suite...]

2011-10-01

2e Position pour Francis Rousseau webmaster du site workout-factory.com

Après avoir été recordman du monde et champion du monde chez les juniors, 20 ans plus tard, Francis Rousseau, termine 2e au Championnat du Monde de Powerlifting chez les 120 kg dans la catégorie Master (40-49 ans) Avec un Squat de 340kg, un bench de 255kg et un deadlift [suite...]

2011-09-21

Êtes-vous en bonne condition physique ?

69 % des hommes se considèrent en bonne condition physique. Mais seulement 13 % le sont réellement. [suite...]

2011-09-15

Suivez l'entraînement de nos membres

Depuis quelques semaines, vous pouvez suivre des membres dans leur entraînement, grâce à leur journal d'entraînement. Suivez leur progression de jour en jour et même leur vidéos d'entraînement. À ne pas manquer Francis Rousseau qui ce [suite...]

2011-09-07

Devenez chroniqueur

Nous sommes présentement à la recherche de chroniqueurs/auteurs pour la rédaction d'articles sur divers sujets qui pourrait aider notre public à gagner une meilleure condition physique. Si vous êtes un spécialiste en conditionnement physique, en [suite...]

2011-09-01

Voici le résultat à être sédentaire

Selon des études, une personne sédentaire perd jusqu’à 2 kg de muscles en moyenne par année. Donc, bougez. [suite...]

2011-08-31

Nouveau espace membre

Depuis quelques jours, Workout-Factory.com a son espace membre. Chaque membre a son espace (cliquer ici pour voir mon espace membre). Le membre peut s'il le désire, changer son profil & préférence et enlever son espace membre au public. [suite...]

2011-08-15

L'angle parfait pour le bench incliné

Selon de nouvelles études, l’angle pour travailler vos pectoraux sur un banc incliné se situe entre 15 et 30 degrés puisque l’angle de 45 degrés, crée une trop grande tension au niveau des deltoïdes. [suite...]

2011-08-07

Le plus grand répertoire d'adresse de gymnases au monde

Déjà plus de 2100 gymnases enregistrés sur notre site par nos membres. Nous sommes, à ce jour,  le plus grand répertoire d'adresses de gym au monde. Retrouver les adresses de gymnases pour le conditionnement physique, de dynamophilie (powerlifting), [suite...]

2011-08-01

Douleur au poignet pendant vos curls ?

Si vous avez une douleur au poignet lorsque vous faites du barbell curls, utilisez la barre EZ pour soulager la pression dans votre poignet. Si la douleur persiste, passer au dumbbell. Et si vous ressentez encore de la douleur, il vous reste le hammer curls. [suite...]

2011-07-15

Un demi-milliard d'obèses sur terre

Selon les dernières études sur l'obésité, on estime que plus d'un demi-milliad de personnes, soit un adulte sur dix, en souffrent. Deux fois plus en trente ans. [suite...]

2011-07-07

Vous participez à une compétition ?

Vous participez prochainement à une compétition ou vous y serez comme spectateur, faites nous le savoir. Nous vous offrons l’opportunité de l’annoncer sur notre site et ainsi d’y rajouter toutes les informations, photos et vidéos. [suite...]

2011-07-03

Nouveau journal d'entraînement

Depuis hier, les membres de Workout-Factory ont accès a un noouveau journal d'entraînement amélioré. Ce nouveau journal vous permet de mieux suivre votre entraînement. Vous pouvez rendre votre journal public ou non via un option dans votre profile dans la section [suite...]

2011-07-01

Vous ne sautez pas assez haut ?

Faites du squat avec une charge assez lourde 5 minutes avant d’effectuer vos sauts et vous augmenterez la hauteur de ceux-ci de 5,5 pour cent. [suite...]

2011-06-30

L'émission TOUT LE MONDE DEHORS

L’émission Tout le monde dehors est à la recherche de deux adeptes de dynamophilie qui auraient envie de s’initier au Stand Up Paddle Board (le SUP), LA nouvelle tendance en sport aquatique et un croisement entre le kayak et le surf.En ondes dès septembre [suite...]

2011-06-15

Attention aux boissons gazeuses

Si vous buvez 1 ou 2 boissons gazeuses par jour, vous augmenterez de 26 pour cent votre risque de faire du diabète. [suite...]

2011-06-01

Du cardio à intervalle pour perdre du gras.

Une séance de cardio avec intervalle de 30 minutes peut brûler plus de 400 calories, alors qu’un cardio avec la même intensité pendant le même laps de temps, brûlera 300 calories. [suite...]

2011-05-15

Que faisiez-vous hier ?

Lors d’un sondage, 80 pour cent des personnes ont déclaré avoir regarder la télévision au cours des 24 heures précédentes le sondage, alors que seulement 5 pour cent ont déclaré d’avoir fait une activité physique [suite...]

2011-05-01

Y aura t-il une limite au records dans le sport ?

Des chercheurs de Séoul, en Corée du Sud, ont établi que les élites sportives dans l'athlétisme et la natation atteindront les limites de la performance humaine au cour des 10 prochaines années. Cette étude est basée strictement sur les [suite...]

2011-04-15

150 minutes d'exercice par semaine = moins de risque de cancer

L'organisation mondiale de la santé (OMS) estime que faire 2 heures 30 minutes, d'activité sportive par semaine, réduirait de 25% les risques d'avoir les cancers du sein et du colon. 150 minutes d'effort par semaine représente 30 minutes par jour sur 5 jours ce qui est [suite...]

2011-04-01

Êtes vous inquiet de votre coeur ?

Selon un sondage, 18% des canadiens se disent obèses alors qu'en réalité c'est 25% de la population qui est obèse. [suite...]

2011-03-29

Championnat Canadien de Powerlifting

Surveillez le championnat canadien de powerlifting en direct sur le site  http://powerlifting.ca/ mais surtout, samedi le 2 avril, le webmaster du site Francis Rousseau, participera dans la classe des Maîtres 1. Toute l’équipe de worfout-factory.com lui souhaite bonne chance. [suite...]

2011-03-15

Partager avec nous

Vous avez une nouvelle sportive, un commentaire, une expérience personnelle, que vous voulez partager avec nous, il suffit de nous écrire sur notre page facebook. [suite...]

2011-03-01

Vous avez des résultats avec votre programme d'entraînement

Vous avez un entraînement qui vous a donné d’excellents résultats, partager-le avec nous. C’est simple il suffit de rendre votre programme public dans votre section entraînement. [suite...]

2011-02-28

Créer vos régime alimentaire

Vous pouvez maintenant créer vos propre régime alimentaire. Cliquer ici accèder à la page de création.  Une fois que votre régime alimentaire sera créé, vous pourez l'imprimer a partir de votre page de membre. [suite...]

2011-02-17

Boostez votre marche quotidienne

Beaucoup de monde me disent d’être en forme en prenant une marche tous les jours.  C’est mieux que rien, mais ce n’est pas avec votre marche quotidienne que vous verrez des changements physique. Pour vous aider, boostez votre marche en augmentant la vitesse,  en [suite...]

2011-02-12

Hugo Girard devient culturiste

L’un des hommes les plus forts de la planète se lance un nouveau défi personnel, celui de culturiste. En effet Hugo Girard à modifier son entraînement en délaissant les boules d’Atlas et les pneus de 1000 livres pour les poids et haltères. Il a [suite...]

2011-02-04

Payant être cheerleaders ?

C'est dimanche qu'aura lieu le Super Bowl de la NFL du football américain et on pourra apercevoir les cheerleaders encourager leur équipe. Mais combien gagne t-elle ? Elles rapportent en moyenne 1 millions $ à leur équipe mais gagne seulement 500$ par année, ce [suite...]

2011-02-01

Vous avez bientôt une compétition

Vous participez prochainement à une compétition ou vous y serez comme spectateur, faites nous le savoir. Nous vous offrons l’opportunité de l’annoncer sur notre site et ainsi d’y rajouter toutes les informations, photos et vidéos. [suite...]

2011-01-15

Le meilleur exercice pour les cuisses pour les femmes

Le meilleur exercice pour muscler les cuisses et le fessier de la femme est sans contre dit les Lunge. Que ce soit en marchant, avec poids ou en pliométrie. Les lunge sont efficace et sans danger pour les genoux et les hanches. Dans la section exercices du site vous avez un grand choix de [suite...]

2011-01-02

Nouveau répertoire des professionels

Depuis hier, notre nouveau répertoire des professionnels est en ligne et permet aux membres dont le métier est dans le domaine de la santé de s'enregistrer gratuitement et ainsi de s'afficher aux nombreux internautes qui visitent notre site. [suite...]

2011-01-01

Le plus grand répertoire de gymnases au monde

Grâce à vous nous sommes devenus le plus grand répertoire de gymnases au monde. Plus de 2000 gymnases enregistrés. Que ce soit pour le conditionnement physique, le powerlifting, l’haltérophilie, pour les hommes forts ou pour les femmes seulement, [suite...]

2010-12-24

Joyeuses fêtes

À l’occasion des fêtes, nos pensées se tournent avec reconnaissances vers ceux et celles qui rendent possible notre succès. Toute l’équipe de workout-factory.com vous souhaite de joyeuses fêtes. Que l’année 2011 vous apporte [suite...]

2010-12-22

Jouez à la WII FIT pour être en forme

Les dernières études, démontrent qu’une heure d’activité avec la WII Fit est l’équivalent d’une heure de marche à intensité moyenne. Sachant qu’il faut au moins 30 à 60 minutes d’activité physique [suite...]

2010-11-30

Annoncez votre événement sportif

Nous vous invitons à inscrire vos événements sportifs tout à fait gratuitement. Profitez de nos nombreux visiteurs pour promouvoir votre compétition. Indiquez toute l’information que vous voulez : Nom de l’événement; Date de [suite...]

2010-11-11

Grand ménage dans le monde du powerlifting

La fédération Internationnal de powerlifting effacera tous les records pour recommencer le 1er janvier 2011 avec de nouvelles catégories et de nouveaux records. Voici les nouvelles catégories. Femmes: jusqu'à 43 kg; 47 kg; 52 kg; 57 kg, 63 kg; 72 kg; 84 kg; 84 [suite...]

2010-11-08

Bravo à Francis

Bravo à Francis (administrateur du site) pour ses performances au dernier championnat québécois (Canada) de powerlifting. Il Termine premier dans la catégorie des 125kg (Maître 1) avec des charges de 305kg au squat, 227.5kg au bench press et 275kg au deadlift. [suite...]

2010-10-25

Le plus grand répertoire de gymnases au monde

Déjà plus de 1700 gymnases enregistrés sur notre site par nos membres. Nous sommes, à ce jour,  le plus grand répertoire d'adresses de gym au monde. Retrouver les adresses de gymnases pour le conditionnement physique, de dynamophilie (powerlifting), [suite...]

2010-10-20

Partagez vos connaissances

Si vous êtes un spécialiste en conditionnement physique, en nutrition, en physiothérapie, en yoga, en powerlift, en Crossfit, ou que vous êtes un athlète de haut niveau dans le domaine des hommes forts, en haltérophilie, etc. et que vous êtes [suite...]

2010-10-12

Annoncez votre compétition sportive

Vous participez à une compétition sportive ou vous serez présent comme spectateur, devenez notre journaliste d’un jour. Workout-factory.com vous offre la possibilité d’annoncer votre événement sportif et d’y ajouter des photos et des [suite...]

2010-09-15

World's Strongest Man 2010

Début aujourd'hui des qualifications au World's Strongest Man 2010 à Sun City. [suite...]

2010-09-15

Derek Boyer

L'athlète de force de l'Australie Derek Boyer a annoncé sa retraite au Président Bill Lyndon (FASC). On se rapèlera de son maquillage qui en fesait un athlète coloré et unique. En plus des compétitions d'hommes forts, il a fait de nombreuses [suite...]

2010-09-14

Vous voulez un six pack

Vous cherchez un programme efficace pour vos abdos. Faites le programme abdos extrème dans la section entraînement. Résultats garantie et c'est gratuit. [suite...]

2010-09-10

Trucs pour perdre du poids

Surveillez à tous les 21 de chaque mois, le truc pour perdre du poids sans régime. [suite...]

2010-09-07

Derek Poundstone blessé

L'Américain, Derek Poundstone, (4e au World's Strongest Man en 2009) c'est blessé au quadriceps. Donc ne sera pas présent pour l'édition 2010. [suite...]

2010-09-06

Maintenant sur les réseaux sociaux

Vous pouvez maintenant nous suivre sur les réseaux sociaux Twitter et Facebook. Tous les articles, les événements et les nouvelles y seront publiés. Je vous invite a nous suivre en cliquant sur les liens des réseaux sociaux suivants. Facebook Twitter [suite...]

2010-08-31

Nouvelle base de donnée nutritionnelle

Vous pouvez maintenant accéder à notre base de donnée nutritionnelle (fourni par Santé Canada). Vous devez simplement cliquer sur le lien nutrition dans le menu a gauche. Après avoir inscrit le nom de l'aliment et appuyer sur le bouton "Rechercher", [suite...]

2010-07-16

Nouveau bulletin mensuel

Dans le but de mieux servir nos membres, nous avons créer un bulletin mensuel que tous les membres abonnés recevrons le premier de chaque mois. Ce bulletin mensuel contiendra les articles et les nouvelles du dernier mois et sera envoyé par courriel. Le membre a la [suite...]

2010-06-01

Mouvement d'haltérophilie

Depuis quelques jours, des exercices sont disponibles pour ceux qui veulent pratiquer les mouvements d’haltérophilie. Nous avons eu la collaboration de M. David Fortin qui est en période d’entraînement précompétition. M. Fortin est un athlète de [suite...]

2010-05-10

Annoncez votre événement sportif

Vous participez à une compétition sportive ou vous serez présent comme spectateur, devenez notre journaliste d’un jour. Workout-factory.com vous offre la possibilité d’annoncer votre événement sportif et d’y ajouter des photos et des [suite...]

2010-02-05

Nouvelle notifications courriel

Depuis quelque temps de nouvelles notifications courriel ont été ajoutées.  Maintenant, vous recevrez une notification par courriel Tous les mois pour vous rappelez d'inscrire un point de contrôle. Une semaine avant que votre programme d'entraînement expire [suite...]

2009-10-22

Journal d'entraînement

Depuis quelques jours, vous avez la possibilité de partager votre journal d'entraînement avec vos amis. Vous devez simplement allez dans la section "Préférences" de votre profile et coché la case "J'aimerais rendre public mon journal d'entraînement" (voir [suite...]

2009-09-08

Recherche chroniqueurs

Nous sommes présentement à la recherche de chroniqueurs/auteurs pour la rédaction d'articles sur divers sujets qui pourrait aider notre public à gagner une meilleure condition physique. Si vous êtes un spécialiste en conditionnement physique, en [suite...]

2009-04-02

Nouveau Forum

Je suis heureux de vous annoncer que notre forum est maintenant fonctionnel. Ce nouveau forum nous permettrons a tous, de partager nos connaissance pour aider chacun de nous a atteindre ses objectif. Alors n'hésiter pas si vous avez des questions, vous avez un super programme [suite...]

2009-03-08

La gestion d'athlète

Tous les membres de Workout-Factory sont des entraîneurs et peuvent créer des programmes d'entraînements pour eux même et pour d'autre athlète. Vous pouvez accèder à la liste de vos athlète de 2 facons: En cliquant sur le lien Mes athlètes [suite...]

2009-01-04

Les points de contrôle

Pour beaucoup de personnes qui s'entraînent sérieusement, le journal d'entraînement est un outil essentiel et est utilisé pour suivre l'évolution d'un athlète. Dans Workout-Factory.com, les points de contrôle remplacent le journal d'entraînement [suite...]

2008-12-10

Nouveau Service de Fils RSS

Depuis quelques jours, Workout-Factory.com offre un nouveau service de fils RSS. Vous pouvez ajouter les articles et les nouvelles dans votre agrégateur favori. Le format RSS ne peut être interprété que par un agrégateur de contenu (rss aggregator, news reader ou [suite...]

2008-11-08

Problème technique, bientôt sur un serveur dédié!

Nous nous excusons pour les problèmes techniques que nous éprouvons présentement: avec Firefox vous avez une page blanche et avec IE vous avez un message dans le style perte de connextion. Le problème survient régulièrement quand vous cliquez sur un lien. [suite...]

2008-10-15

Lancement de Workout-Factory.com

J'aimerais premièrement vous souhaitez la bienvenue sur Workout-Factory.com, j'espère que notre site vous plaira et répondra a vos besoin. Depuis un peu plus d'un an, je travail tous les soirs de la semaine ainsi que les fins de semaine pour concevoir ce site, je suis heureux [suite...]