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Le muscle Triceps brachial
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Nom latin : Musculus Triceps brachii
Description du muscle : Le muscle, comme son nom le désigne est composé de trois chefs musculaires : le long triceps qui s'insère sur l'omoplate (à la partie inférieure de la glène de l'omoplate), le vaste externe qui s'insère sur la face arrière de l'humérus (os du bras : dans la moitié supérieure) et le vaste interne qui s'insère sur la face arrière de l'humérus (os du bras : dans la moitié inférieure). Fonction du muscle :
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Exercices spécifiques pour travailler ce muscle
- Bench Dip
- Bent-Over Cable Overhead One-Arm Rope Tricep Extension
- Bent-Over Cable Overhead Rope Triceps Extension
- Cable Kickback
- Cable One-Arm Triceps Extension (pronation)
- Cable One-Arm Triceps Extension (supination)
- Close-Grip Bench Press
- Concentrated Triceps with Cable
- Decline Barbell Extension
- Decline Dumbbell Extension
- Decline EZ-Bar Extension
- Decline Push Up with Knee Strike
- Decline Two Dumbbell Extension
- Dip
- Dips on Bench
- Dips on Bench with Exercice Ball
- Dips on Exercise Ball
- Dips with Cable
- Dumbbell Close-Grip
- Dumbbell Kickback
- Floor Press
- Incline Barbell Triceps Extension
- Incline EZ-Bar Triceps Extension
- Lying Barbell Triceps Extension
- Lying Cable Extension
- Lying Cable Extension with Rope
- Lying Dumbbell Triceps Extension
- Lying EZ-Bar Triceps Extension
- Lying Kickback
- Lying One-Arm Dumbbell Triceps Extension
- Machine Triceps Extension
- Punching Dumbbell
- Push Up Explosive
- Push Up with Knee Strike
- Push Up With Many Medecine Ball
- Push-Up with Hands Close
- Push-Up with Hands Close and Exercice Ball
- Reverse Grip Pressdown
- Rolling Dumbbell Triceps Extensions
- Rope One-Arm Pressdown
- Rope Pressdown
- Rowing Push Up
- Seated Cable Overhead One-Arm Triceps Extension with Rope
- Seated Cable Overhead Triceps Extension
- Seated Cable Overhead Triceps Extension with Rope
- Seated Cable Overhead Triceps Extension with V-Bar
- Seated Overhead Barbell Triceps Extension
- Seated Overhead Dumbbell Triceps Extension
- Seated Overhead EZ-Bar Triceps Extension
- Seated Overhead One-Arm Dumbbell Triceps Extension
- Standing Cable Overhead One-Arm Triceps Extension with Rope
- Standing Cable Overhead Triceps Extension
- Standing Cable Overhead Triceps Extension with Rope
- Standing Cross-Over Triceps Extension
- Standing Dumbbell Triceps Extension
- Standing One-Arm Dumbbell Triceps Extension
- Standing Overhead Barbell Triceps Extension
- Standing Overhead EZ-Bar Triceps Extension
- Straight Bar Pressdown
- Tate Press
- Triceps Machine
- Two Arms Dumbbell Kickback
- V-Bar Pressdown
Exercices secondaires pour travailler ce muscle
- Alternate Flat Dumbbell Press
- Barbell Pull Over
- Bench Press
- Bench Press Machine
- Board Press
- Cable Pull-Over
- Decline Pull-Over
- Dip
- Dumbbell Pull Over
- Floor Dumbbell Flat
- Hammer Grip Flat Dumbbell
- Incline Cable Pull-Over
- One Arm Push Press Dumbbell
- Partner Bench Press
- Push Press Dumbbell
- Push Up On Two Medecine Ball
- Push Up With Elastic
- Push Up with Rotation
- Push-Up
- Rowing in Push-Up Position
- Seated Barbell Military Press
- Seated Barbell Press Behind Neck
- Smith Machine Press Behind Neck
Autres muscles
- Biceps brachial
- Biceps fémoral
- Coeur
- Couturier
- Deltoïde
- Demi-membraneux
- Demi-tendineux
- Droit antérieur de la cuisse
- Droit interne
- Grand adducteur
- Grand dentelé
- Grand dorsal
- Grand droit de l'abdomen
- Grand fessier
- Grand oblique de l'abdomen
- Grand pectoral
- Grand rond
- Jambier antérieur
- Jumeaux
- Long supinateur
- Moyen adducteur
- Moyen fessier
- Petit Rond
- Psoas iliaque
- Soleaire
- Sous-épineux
- Tenseur du fascia lata
- Trapèze
- Vaste externe
- Vaste interne
