2010-09-01

DOGG CRAPP

Lorsque l’été arrive, j’ai le goût de passer plus de temps à l’extérieur pour profiter du soleil et de la plage que d’être à l’intérieur. Bien sur je n’ai pas à ma disposition d’un gymnase [suite...]

2010-08-15

Est-ce que je mange des oeufs ?

L’œuf, est-il mauvais pour la santé, fait-il grossir. Voilà les questions que tout le  monde se demande avant d’en manger. L’oeuf a eu mauvaise presse pendant plusieurs années. Mais a-t-on raison de diminuer sa consommation. L’œuf est [suite...]

2010-07-15

Faire de l'entraînement toute sa vie

Mon grand-père me répétait souvent que de vieillir c’est accroître son expérience, c’est enrichir sa mémoire et de garnir son album à souvenir. Mais sur le plan physique qu’en est-il ? En vieillissant, notre capacité [suite...]

2010-07-01

Tableaux de consommation de calories et de gras dans une journée

Les besoins quotidiens en calories, dépendent de vos activités pendant la journée. Ce tableau vous indique les dépenses caloriques et la consommation de gras pour une journée en fonction d'activités légères, modérés et [suite...]

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2010-08-31

Nouvelle base de donnée nutritionnelle

Vous pouvez maintenant accéder à notre base de donnée nutritionnelle (fourni par Santé Canada). Vous devez simplement cliquer sur le lien nutrition dans le menu a gauche. Après avoir inscrit le nom de l'aliment et appuyer sur le bouton "Rechercher", [suite...]

2010-07-16

Nouveau bulletin mensuel

Dans le but de mieux servir nos membres, nous avons créer un bulletin mensuel que tous les membres abonnés recevrons le premier de chaque mois. Ce bulletin mensuel contiendra les articles et les nouvelles du dernier mois et sera envoyé par courriel. Le membre a la [suite...]

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Truc # 17 pour perdre du poids

Pour perdre du poids, il faut être motivé. Voici un truc pour vous motiver.

Accrochez sur un cintre bien à la vue dans la maison, un vêtement qui est trop petit et que vous voudriez bien porter avec un poids santé. Ce truc augmentera votre motivation et votre détermination à atteindre ce poids.

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