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Ajouter un événement | Tous les événements »Il m’arrive souvent d’observer les athlètes exécuter leur deadlift au gymnase. En plus d’observer leur visage se déformer sous la force déployée pour la soulever, j’observe surtout leur technique, qui bien souvent, ne leur permet pas de [suite...]
Selon des études, lorsque l’on entraîne les pectoraux et le dos dans le même entraînement et en super set (une série d’un exercice pour les pectoraux et une série d’un exercice pour le dos) on accumulerait un plus gros volume [suite...]
Vous avez de la difficulté à calculer vos besoins caloriques ? Voici une façon simple de calculer approximativement votre dépense calorique journalière. Ce petit calcul pourra vous aider dans votre recherche de gain de masse musculaire ou de perte de poids. Le [suite...]
Beaucoup de personnes me demandent combien de temps doit-on attendre après un repas pour s’entraîner. Bien souvent, on entend dire de ne pas manger avant l’entraînement, ou il faut attendre 1 heure ou bien 2 heures. Aujourd’hui, avec les résultats de [suite...]
Tous les articles »Nous sommes présentement à la recherche de chroniqueurs/auteurs pour la rédaction d'articles sur divers sujets qui pourrait aider notre public à améliorer leur condition physique. Si vous êtes un spécialiste en conditionnement physique, en [suite...]
La chaîne de restaurants McDonald's vient au premier rang des acheteurs mondiaux de boeuf, de porc et de pomme de terre, mais au deuxième rang pour le poulet. Sa commande annuelle de frites représente 7,5% de toutes les récoltes de pomme de terre en Amérique. [suite...]
Toutes les nouvelles »Mangez avant d’aller faire votre épicerie. Vous éviterez de faire des achats impulsifs.
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