Everest Climbers

Jambes
Grand dorsalDeltoïdeTriceps brachial
Difficile

En position de push up, les mains au sol et sur la pointe des pieds.

Amenez le pied droit près de la main droite, le genou fléchi, près de l'épaule droite. Avec une légère impulsion, inversez les jambes. Continuez en alternant les pieds aussi rapidement que vous pouvez.

Alternatives :

Autres exercices pour le même groupe musculaire


Autres groupes musculaires


Vous avez une suggestion d'exercice à nous soumettre, n'hésitez pas à nous écrire.