Lateral Hops

Jambes
Facile

Placez une haie, une serviette au sol. Placez-vous à environ 30 centimètres de profil, les pieds collés.

En fléchissant les genoux et en vous penchant légèrement vers l'avant, faites une pousser énergique en vous aidant de l'élan des bras pour sauter de l'autre côté de l'obstacle à la même distance. Faites la réception, toujours avec les pieds collés, en fléchissant les genoux et poussez immédiatement pour refaire un saut latéral, pour revenir à la position de départ.

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