Globe Jump

Jambes
Médium

En position debout, les bras le long du corps, coudes légèrement fléchis.

En fléchissant les genoux, poussez énergiquement pour faire un saut vers la gauche, immédiatement à la réception de vos pieds avec le sol, faites un autre saut vers l’arrière, ensuite un autre saut vers la droite, puis vers l’avant. Continuez la rotation pendant un certain temps.

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