Jumping Jack With Shuffle

Médium

Debout, les pieds collés et les bras le long du corps.

Avec une légère impulsion, déplacez vos pieds, l'un devant et l'autre derrière avec un écart d'environ d'un mètre tout en soulevant les bras vers le haut au-delà de l'horizontal. Toujours avec une légère impulsion, inversez les pieds tout en abaissant les bras.

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