Pendulums

Médium

Placez vos mains au sol, les pieds collés et sur la pointes des pieds et les fesses vers le plafond. Les genoux sont légèrement fléchis.

Soulevez la jambe droite de côté jusqu’à l’horizontale. Ramenez la jambe à la position initiale et enchaînez immédiatement avec la jambe gauche. Alternez les jambes rapidement pour que le mouvement soit continue.

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