Seated V-Scissors

Abdominaux
Médium

Assis au sol, les mains en appuis en arrière de vous. Penchez-vous légèrement en arrière et tendez les jambes devant vous au-dessus du sol et maintenez cette position en contractant les abdominaux. Seules les mains et les fesses toucheront le sol.

Faites le mouvement de ciseau verticalement avec les jambes.

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