One Arm Back Machine

Dos
Grand dorsalGrand rond
Facile

Différentes machines pour travailler le dos sont disponible dans les gymnase. Demandez au personnel du gymnase de vous expliquez la technique à adopter pour effectuer le mouvement correctement.

Photo :
Position de départ
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One Arm Back Machine - Position de départ de l'exercice
Position médiane
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One Arm Back Machine - Position médiane de l'exercice


Alternatives :

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