Elastic Boxing

Facile

Installez un élastique autour d'un poteau. Placez-vous de dos à ce poteau et saisissez l'élastique. Placez-vous debout un pied devant l'autre, le corps légèrement penché vers l'avant. Vos mains sont près de votre poitrine.

Comme un boxeur, donner des jabs devant vous un bras après l'autre afin d'étirer l'élastique.

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