Dip (Triceps)

Dip (Triceps)
Triceps
Triceps brachial
Grand pectoral
Facile

Placer vos mains sur les barres parallèles. Les coudes bien barrés. Gardez le buste vertical afin de réduire le plus possible l'intervention de la poitrine. Fléchir les coudes jusqu'à 90 degrés et remonter en sollicitant les triceps.

Photo :
Position de départ
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Dip (Triceps) - Position de départ de l'exercice
Position médiane
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Dip (Triceps) - Position médiane de l'exercice


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