Groupe musculaire : Triceps

Muscle majeur : Triceps brachial

Muscle mineur : Grand pectoral

Difficulté : Facile

Description du mouvement :

Placer vos mains sur les barres parallèles. Les coudes bien barrés. Gardez le buste vertical afin de réduire le plus possible l'intervention de la poitrine. Fléchir les coudes jusqu'à 90 degrés et remonter en sollicitant les triceps.

Photo : Position de départ Cliquez pour agrandir Position médiane Cliquez pour agrandir	Exercices de remplacement : Bench Dip Dips on Bench
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