Standing Rotation With Barbell

Abdominaux
Médium

Debout, installez l'extrémité de la barre au bas d'un mur et saisissez l'autre extrémité de la barre avec les deux mains, bras tendus.

Exécutez de grands cercles devant vous en déplaçant la barre de chaque côté de vous tout en gardant les bras tendus.

Vidéo :

Vous devez télécharger Flash Player pour visualiser ce vidéo.

Autres exercices pour le même groupe musculaire


Autres groupes musculaires


Vous avez une suggestion d'exercice à nous soumettre, n'hésitez pas à nous écrire.