Cable Scott Curl

Cable Scott Curl
Biceps
Biceps brachial
Long supinateur
Facile

Placer un banc Scott en face d'un appareil à poulie, placez une barre EZ Curl à la poulie basse. Tout comme curls Barbell au banc Scott,

Tirez la barre vers les épaules et contractez un moment d'en le haut du mouvement. Redescendez la barre lentement à la position de départ, puis répétez.

Photo :
Position de départ
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Cable Scott Curl - Position de départ de l'exercice
Position médiane
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Cable Scott Curl - Position médiane de l'exercice


Alternatives :

Vidéo :

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