Push Up on Barbell

Poitrine
Grand pectoral
Médium

Allongez-vous au sol, placez vos mains sur une barre. En position de push up régulier.

Exécutez un push up tout en contrôlant la barre pour qu'elle ne roule pas.

Photo :
Position de départ
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Push Up on Barbell - Position de départ de l'exercice
Position médiane
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Push Up on Barbell - Position médiane de l'exercice


Vidéo :

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