Exercise Ball Inclined Push-Up

Poitrine
Grand pectoral
Facile

Dans la position d'un Push Up, mais incliné. Placez vos mains sur le ballon d'exercice.

Lentement, descendez la poitrine vers le ballon en fléchissant les coudes vers l'extérieur et en contrôlant le ballon pour qu'il ne roule pas et revenez à la position de départ.

Vidéo :

Vous devez télécharger Flash Player pour visualiser ce vidéo.

Autres exercices pour le même groupe musculaire


Autres groupes musculaires


Vous avez une suggestion d'exercice à nous soumettre, n'hésitez pas à nous écrire.