Seated Head Harness Neck Resistance

Cou
Trapèze
Facile

Assis sur un banc, Placez l'harnais ou une serviette sur votre tête et penchez-vous vers l'avant.Si vous utilisez l'harnais rajouter du pois et si vous utiliser la serviette, tenez les extrémitées de la serviette avec vos mains.

Effectuez un mouvement vers le bas et le haut de la tête.

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