Incline Dumbbell Press

Incline Dumbbell Press
Poitrine
Grand pectoral
Facile

Même exécution que le bench press incliné.

Développez les charges selon un arc de cercle jusqu'à ce qu'elles soient au-dessus de la poitrine, paumes des mains vers l'avant, puis redescendez-les à la hauteur des épaules.

Photo :
Position de départ
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Incline Dumbbell Press - Position de départ de l'exercice
Position médiane
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Incline Dumbbell Press - Position médiane de l'exercice


Alternatives :

Vidéo :

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