Dips on Exercise Ball

Triceps
Triceps brachial
Difficile

Identique au dips entre deux bancs, sauf que les mains sont sur le ballon au lieu du rebord du banc.

Très difficile comme mouvement, il augmente la stabilité et l'équilibre, ainsi que la capacité neuromusculaire.

Photo :
Position de départ
Cliquez pour agrandir
Dips on Exercise Ball - Position de départ de l'exercice
Position médiane
Cliquez pour agrandir
Dips on Exercise Ball - Position médiane de l'exercice


Vidéo :

Vous devez télécharger Flash Player pour visualiser ce vidéo.

Autres exercices pour le même groupe musculaire


Autres groupes musculaires


Vous avez une suggestion d'exercice à nous soumettre, n'hésitez pas à nous écrire.