Mountain Climber

Jambes
Facile

En position de push up, les mains au sol et sur la pointe des pieds.

Amenez le genou droit en direction de la poitrine, et posez le pied au sol. Avec une légère impulsion, inversez les jambes. Continuez en alternant les pieds aussi rapidement que vous pouvez.

Photo :
Position de départ
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Mountain Climber - Position de départ de l'exercice
Position médiane
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Mountain Climber - Position médiane de l'exercice


Alternatives :

Vidéo :

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