Pulse Lunge

Jambes
Médium

Debout avec le pied gauche loin derrière avec le genou légèrement fléchis et le genou droit fléchi a 45 degrés.

Fléchissez le genou droit a 90 degrés et remonter a 45 degrés. Répéter le mouvement sans arrêt pendant un laps de temps. Ensuite inverser les jambes.

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