MT Reachers

Cardiovasculaire
Facile

Les mains au sol et les pieds, les corps fléchis aux hanches.

Faites de petits pas en alternant rapidement les pieds et en soulevant le bras droit vers le haut pour vous trouver en appui sur le bras gauche. A ce moment le corps est légèrement en rotation vers la droite. Faites quelques répétitions dans cette position ou un certain temps et ensuite changer de côté.

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