Tuck Jump Burpees + Jog

Cardiovasculaire
Médium

Debout, penchez-vous pour aller toucher vos pieds avec vos mains. Ensuite laissez-vous tomber sur vos mains pour être en position de push up. Faites un push up. Ramener vos pieds près de vos mains. Redressez vous de façon explosive pour amener vos genoux le plus haut possible. Revenez à la position de départ en reculant en joggant.

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