Low Back Lunge

Jambes
Médium

Debout avec les pieds légèrement plus large que les hanches. Fléchissez les genoux pour descendre en position de squat. Maintenez cette position.

Déplacez votre pieds droit loin derrière tout en gardant votre position accroupi. Votre genoux droit ne doit pas toucher le sol. Ramenez votre pied droit pour reprendre votre position de squat. Faites le même mouvement avec votre pied gauche.

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