Twister Climbers

Cardiovasculaire
Difficile

En position de push up, les mains au sol et sur la pointe des pieds.

Avec une rotation du bassin et une impulsion, amenez votre pied droit vers votre main gauche tout en étirant la jambe gauche de tout son long vers l'arrière. Refaites une impulsion avec une rotation du bassin dans l'autre sens et amenez votre pied gauche vers votre main droite tout en étirant votre jambe gauche vers l'arrière.

Alternatives :

Autres exercices pour le même groupe musculaire


Autres groupes musculaires


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