Stance Jacks Oblique

Cardiovasculaire
Médium

Debout, les pieds collés et les bras le long du corps.

Avec une légère impulsion, déplacez vos pieds de chaque côté tout en allant toucher le pied droit avec la main gauche fléchissant les genoux et en exécutant une légère rotation du tronc. Toujours avec une légère impulsion, revenez à la position de départ. Refaites le mouvement, mais cette fois-ci avec la main droite en touchant le pied gauche.

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