Ring Dips

Triceps
Médium

Placer vos mains sur les anneaux. Les coudes bien barrés. Gardez le buste vertical afin de réduire le plus possible l'intervention de la poitrine. Fléchir les coudes jusqu'à 90 degrés et remonter en sollicitant les triceps.

Alternatives :

Autres exercices pour le même groupe musculaire


Autres groupes musculaires


Vous avez une suggestion d'exercice à nous soumettre, n'hésitez pas à nous écrire.