Triple Squat

Jambes
Difficile

Exercice composé de 3 exercices de squat.

Première portion : squat régulier
Deuxième portion : jumping squat
Troisième portion : squat jack

Faire les changement au son du sifflet ou bien à un laps de temps défini.

Autres exercices pour le même groupe musculaire


Autres groupes musculaires


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