Push and Pull the Sled

Difficile

Placez du poids sur le traineau. Attachez une longue corde au traineau, de la même longueur que la distance du parcourt.

Poussez le traineau sur toute la distance voulue le plus rapidement possible. Revenez en courant à l'autre extrémité du parcourt. Saisissez la corde et tirez le traineau vers vous pour le ramener à sa position de départ. Faites le nombre de parcourt voulu ou bien, faites, le maximum de parcourt dans un laps de temps prévu.

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