Strict Mountain Climber

Deltoïde
Médium

En position de push up, les mains au sol et sur la pointe des pieds.

Amenez le genou droit en direction de la poitrine, et posez le pied droit, tout près de la main droite. Avec une légère impulsion, inversez les jambes. Continuez en alternant les pieds aussi rapidement que vous pouvez.

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