Pulse Squat

Jambes
Facile

Debout, les pieds plus larges que le bassin. Les bras tendus devant vous.

Fléchissez les genoux pour briser l'angle de 90 degrés des genoux. Exécuter des flexions partielles des genoux de quelques centimètres. Faites toutes les répétitions avant de revenir debout à la position de départ.

Alternatives :

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Autres groupes musculaires


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