Suspension Bands Low Row

Dos
Grand dorsalBiceps brachial
Difficile

Ajustez les poignées des bandes de suspension à la hauteur de votre taille. Saisissez les poignées et laissez-vous allez vers l?arrière pour que votre corps soit en angle avec le sol, les bras tendus vers le haut et le corps bien droit.

À la force des dorsaux, tirez sur les poignées pour amener votre poitrine vers les poignées. Redescendez lentement en contrôlant le mouvement.

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