Knees to Elbows

Abdominaux
Difficile

Attrapez une barre suspendue au-dessus de vous. Les mains plus larges que les épaules. Laissez votre corps suspendre au-dessus du sol.

À la force de vos abdos, soulevez vos jambes devant vous et en fléchissant les genoux. Amenez vos genoux à la hauteur de vos coudes pour y toucher avec vos genoux.

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