Toes to Bar

Abdominaux
Difficile

Attrapez une barre suspendue au-dessus de vous. Les mains plus larges que les épaules. Laissez votre corps suspendre au-dessus du sol.

À la force de vos abdos, soulevez vos jambes devant vous et en fléchissant légèrement les genoux. Amenez vos pieds le plus hauts possible pour être capable de toucher la barre au dessus de votre tête.

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