Sumo Deadlift with Kettelbell

Grand droit de l'abdomen
Médium

Debout, les pieds très écartés. Placez un kettlebell entre vos pieds. Fléchissez les genoux et attrapez le kettelbell avec vos deux mains.

Le dos bien barré, poussez sur vos jambes et redressez-vous rapidement tout en tirant le kettlebell jusqu'à la hauteur de la poitrine, tout en fléchissant les coudes et en ayant le corps bien droit et la poitrine sortie

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