Rope Climbers

Difficile

Placez-vous devant une corde de 1,5 pouce de diamètre, accroché au plafond.

Saisissez la corde avec vos deux mais le plus haut possible et tirez sur vos bras pour vous permettre de grimper. Coincer la corde entre vos deux pieds avant de déplacer vos mains plus haut sur la corde.

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