À propos de Workout-Factory.com

Workout-Factory est un outil unique pour la gestion des programmes d'entraînement, pour particulier ou pour les entraîneurs professionnels.

Notre ambition: devenir le plus important regroupement d'experts en conditionnement physique, culturisme et dynamophilie du Net.

Le site est gratuit et ouvert à tous. Inscrivez-vous dès maintenant!

Quel sont les avantages d'être membre

  • Tous les services sont gratuits.
  • Outil unique de création de programme d'entraînement avec plus de 700 exercices.
  • Impression du programme d'entrainement en format PDF avec différent niveau de détails: débutant et avancé.
  • Création de régime alimentaire à l'aide de nos 5800 aliments disponible.
  • Journal d'entraînement pour suivre votre entraînement et partager vos performances avec vos amis.
  • Possibilité d'être entraîneur pour d'autres athlètes inscrits ou non à Workout-Factory.com.
  • Notion de point de contrôle utilisée pour suivre la progression de l'athlète sous forme de statistiques et graphiques.
  • Système de messagerie interne qui permet aux membres de communiquer sans divulger leur adresse courriel.

Page d'accueil du membre

A partir de sa page d'accueil, le membre peut créer ou modifier son programme d'entraînement. Il peut ajouter des points de contrôle et visualiser ses statistiques et les graphiques de son évolution.

Le membre peut rechercher un entraîneur parmi les membres entraîneurs inscrits à Workout-Factory.com. Si le membre est lui-même entraîneur, il peut créer des programmes d'entraînement à ses athlètes ainsi que des points de contrôle pour suivre leur évolution.

Page d'accueil du membre Liste des athlètes d'un entraîneur

Programme d'entraînement

Une des principals fonctionnalités de Workout-Factory.com est la création de programmes d'entraînement. Workout-Factory offre un système unique de création de programmes d'entraînement simple et rapide et avec plus de 700 exercices disponibles.

L'impression et la sauvegarde du programme d'entraînement se font en format PDF et sont disponibles en deux formats: débutant et avancé.

Création d'un programme d'entrainement Impression d'un programme d'entraînement en format PDF

Journal d'entraînement

Le journal d'entraînement est un outil essenciel pour suivre votre entraînement par vous même et par vous amis via les réseaux sociaux.

Un graphique permet de visualiser le volume (poids total soulevé) de vos entraînements groupé par semaine sur une année. Vos meilleur levé (1RM) sont aussi afficher.

Tableau de board de votre journal d'entraînement Création d'un nouvel entraînement dans votre journal

Régime alimentaire

Créer votre régime alimentaire a l'aide de nos 5800 aliments disponible et ainsi optimiser votre entraînement pour de meilleur résultat.

L'impression se fait en format PDF avec le nombre total de calories, protéines, glucides et le nombre de lipides.

Création d'un régime alimentaire Impression d'un régime alimentaire

Statistiques d'un athlète

Les statistiques sont compilées à partir des points de contrôle inscrites périodiquement par le membre.

Plusieurs statistiques sont disponibles dont le poids, poucentage de graisse, vo2Max, le rythme cardiaque, les mensurations, etc.

Statistiques d'un athlète Inscription d'un point de contrôle