A partir de sa page d'accueil, le membre peut créer ou modifier son programme d'entraînement. Il peut ajouter des points de contrôle et visualiser ses statistiques et les graphiques de son évolution.

Le membre peut rechercher un entraîneur parmi les membres entraîneurs inscrits à Workout-Factory.com. Si le membre est lui-même entraîneur, il peut créer des programmes d'entraînement à ses athlètes ainsi que des points de contrôle pour suivre leur évolution.

Une des principals fonctionnalités de Workout-Factory.com est la création de programmes d'entraînement. Workout-Factory offre un système unique de création de programmes d'entraînement simple et rapide et avec plus de 700 exercices disponibles.

L'impression et la sauvegarde du programme d'entraînement se font en format PDF et sont disponibles en deux formats: débutant et avancé.

Le journal d'entraînement est un outil essenciel pour suivre votre entraînement par vous même et par vous amis via les réseaux sociaux.

Un graphique permet de visualiser le volume (poids total soulevé) de vos entraînements grouper par semaine sur une année. Vos meilleur levé (1RM) sont aussi afficher.

Créer votre régime alimentaire a l'aide de nos 5800 aliments disponible et ainsi optimiser votre entraînement pour de meilleur résultat.

L'impression se fait en format PDF avec le nombre total de calories, protéines, glucides et le nombre de lipides.

Les statistiques sont compilées à partir des points de contrôle inscrites périodiquement par le membre.

Plusieurs statistiques sont disponibles dont le poids, poucentage de graisse, vo2Max, le rythme cardiaque, les mensurations, etc.