Entraînement du dimanche le 2013-05-05

Stéphane Houde
Stéphane Houde, Dolbeau-Mistassini, Canada
9/10
Power Snatch 1RM Estimé 84.71 kg (186.75 lbs) (2013-05-05)
Série Répétition Poids Effort % 1RM Volume Réussi
1 3 50 kg (110.23 lbs) Facile 59.02 % 330.69 Oui
1 3 60 kg (132.28 lbs) Facile 70.83 % 396.84 Oui
1 3 70 kg (154.32 lbs) Facile 82.63 % 462.96 Oui
3 3 80 kg (176.37 lbs) Moyen 94.44 % 1587.33 Oui
Squat Snatch Position 1RM Estimé 78.76 kg (173.63 lbs) (2012-04-29)
Série Répétition Poids Effort % 1RM Volume Réussi
5 5 50 kg (110.23 lbs) Facile 63.49 % 2755.75 Oui
Shrugs Barbell Snatch Grip 1RM Estimé 160.04 kg (352.83 lbs) (2013-05-05)
Série Répétition Poids Effort % 1RM Volume Réussi
3 10 120 kg (264.55 lbs) Facile 74.98 % 7936.5 Oui
Volume: 13466 | Série: 14 | Répétition: 73