Entraînement du mardi le 2013-04-02

Stéphane Houde
Stéphane Houde, Dolbeau-Mistassini, Canada
9/10
Clean And Jeck 1RM Estimé 127.06 kg (280.13 lbs) (2013-04-02)
Série Répétition Poids Effort % 1RM Volume Réussi
1 3 80 kg (176.37 lbs) Facile 62.96 % 529.11 Oui
1 3 100 kg (220.46 lbs) Moyen 78.7 % 661.39 Oui
1 3 120 kg (264.55 lbs) Difficile 94.44 % 793.66 Oui
Close Grip 1RM Estimé 140.64 kg (310.06 lbs) (2013-01-03)
Série Répétition Poids Effort % 1RM Volume Réussi
3 5 110 kg (242.51 lbs) Moyen 78.21 % 3637.62 Oui
Dips Lesté 1RM Estimé 43.46 kg (95.81 lbs) (2012-11-01)
Série Répétition Poids Effort % 1RM Volume Réussi
3 8 25 kg (55.12 lbs) Moyen 57.53 % 1322.77 Oui
Standing Barbell Press 1RM Estimé 95.63 kg (210.84 lbs) (2011-12-02)
Série Répétition Poids Effort % 1RM Volume Réussi
3 4 80 kg (176.37 lbs) Très difficile 83.65 % 2116.44 Oui
Hands Stand Push Up
Série Répétition Poids Effort Volume Réussi
1 100 Très difficile 0 Oui
Volume: 9061 | Série: 13 | Répétition: 160