Entraînement du vendredi le 2013-03-01

Stéphane Houde
Stéphane Houde, Dolbeau-Mistassini, Canada
9/10
Sumo Deadlift 1RM 260 kg (573.2 lbs) (2012-02-05)
Série Répétition Poids Effort % 1RM Volume Réussi
3 8 190 kg (418.88 lbs) Moyen 73.08 % 10053.07 Oui
Pull Up Strict
Série Répétition Poids Effort Volume Réussi
3 8 Facile 0 Oui
Pull Up Avec Le Triangle
Série Répétition Poids Effort Volume Réussi
3 8 Moyen 0 Oui
One Arm Rowing Barbell 1RM Estimé 80.71 kg (177.92 lbs) (2013-05-18)
Série Répétition Poids Effort % 1RM Volume Réussi
3 8 45 kg (99.21 lbs) Moyen 55.76 % 2380.99 Oui
Hyper Extension
Série Répétition Poids Effort Volume Réussi
3 15 Facile 0 Oui
Sit Up Papillon
Série Répétition Poids Effort Volume Réussi
1 100 Difficile 0 Oui
Volume: 12434,1 | Série: 16 | Répétition: 241