Entraînement du vendredi le 2013-02-08

Stéphane Houde
Stéphane Houde, Dolbeau-Mistassini, Canada
9/10
Sumo Deadlift 1RM 260 kg (573.2 lbs) (2012-02-05)
Série Répétition Poids Effort % 1RM Volume Réussi
1 5 160 kg (352.74 lbs) Facile 61.54 % 1763.7 Oui
1 5 180 kg (396.83 lbs) Facile 69.23 % 1984.16 Oui
3 10 200 kg (440.92 lbs) Moyen 76.92 % 13227.72 Oui
Rowing Barbell Sur Pivot 1RM Estimé 130.37 kg (287.42 lbs) (2012-11-23)
Série Répétition Poids Effort % 1RM Volume Réussi
3 8 100 kg (220.46 lbs) Moyen 76.7 % 5291.09 Oui
Good Morning 1RM Estimé 123.76 kg (272.85 lbs) (2012-08-23)
Série Répétition Poids Effort % 1RM Volume Réussi
3 5 100 kg (220.46 lbs) Moyen 80.8 % 3306.93 Oui
Toes To Bar
Série Répétition Poids Effort Volume Réussi
3 15 Facile 0 Oui
Volume: 25573,6 | Série: 14 | Répétition: 124