Entraînement du mardi le 2013-01-29

Stéphane Houde
Stéphane Houde, Dolbeau-Mistassini, Canada
9/10
Squat 1RM 190 kg (418.88 lbs) (2011-12-28)
Série Répétition Poids Effort % 1RM Volume Réussi
5 10 130 kg (286.6 lbs) Moyen 68.42 % 14330.03 Oui
Box Jump
à 33 pouces de haut
Série Répétition Poids Effort Volume Réussi
3 10 Moyen 0 Oui
Standing Barbell Press 1RM Estimé 95.63 kg (210.84 lbs) (2011-12-02)
Série Répétition Poids Effort % 1RM Volume Réussi
1 5 60 kg (132.28 lbs) Facile 62.74 % 661.39 Oui
1 5 70 kg (154.32 lbs) Moyen 73.2 % 771.62 Oui
3 3 80 kg (176.37 lbs) Difficile 83.65 % 1587.33 Oui
Hands Stand Push Up
Série Répétition Poids Effort Volume Réussi
3 10 Facile 0 Oui
Volume: 17350,4 | Série: 16 | Répétition: 129