Utilisez les straps

2008-11-07 par Stéphane Houde

Il est plus efficace d'utiliser les straps aux poignets pour faire des tirages pour le dos par exemple, et ainsi, faire le maximum de répétitions avec le poids choisi, que de craindre d'affaiblir votre grip. Dans ce cas, renforcez votre grip avec des exercices spécifiques après votre séance de dos.