Le Dumbbell Fly

2011-05-07 par Stéphane Houde

Le Dumbbell flyes est un exercice d’isolation et pour ajouter de la définition à votre poitrine. Si votre but est de prendre de la force, ce mouvement n’a pas de place dans votre programme. Si vous voulez travailler avec des dumbbell, le Flat Dumbbell Press est l’exercice pour la force.