Truc # 22 pour perdre du poids

2011-01-21 par Stéphane Houde

Vive la musique. Écouter votre musique préférée, et elle vous entraînera à faire plus de répétitions, courir plus vite ou de pousser plus fort.

Basée sur des recherches, la musique augmentera votre intensité pendant votre entraînement. Donc, apporter toujours votre mp3 et lever le volume.