Truc # 27 pour perdre du poids

2011-06-21 par Stéphane Houde

Diminuer votre temps de repos entre vos séries, ou entre vos exercices. De récentes recherches ont permis d’évaluer à 50% de calories supplémentaires brûlées avec des temps de repos de 30 secondes au lieu de 2 à 3 minutes entre les séries.

De plus en diminuant les temps de repos, votre entraînement sera plus court.