Augmentez l'intensité de vos dips

2010-11-07 par Stéphane Houde

Vous êtes obligé de faire 30 ou 40 dips pour ressentir quelque chose,  ou bien vous devez augmenter votre lest.

Petit truc, restez 2 secondes en bas du mouvement, puis explosez lors de votre remonté, après quelques reps, vous verrez la douleur apparaître sur votre visage.